🌿 Bài thuốc từ gừng và lá tía tô
🌿 Ginger and Perilla Leaf Remedies

🧡 Tổng quan | Overview

Gừng và lá tía tô là hai vị thuốc quý trong Đông y, được sử dụng phổ biến để giải cảm, tiêu độc và tăng cường sức khỏe.
Sự kết hợp giữa gừng ấm và lá tía tô thơm có tác dụng điều hòa khí huyết, tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Ginger and perilla leaves are valuable herbs in traditional Eastern medicine, often used for treating colds, detoxification, and enhancing overall health.
The combination of warming ginger and aromatic perilla helps regulate circulation and naturally boost immunity.

💪 Công dụng nổi bật | Key Benefits

• ✔️ Giải cảm nhanh – Uống nước gừng và tía tô giúp cơ thể toát mồ hôi, hạ sốt nhẹ.
• ✔️ Giảm đầy bụng, khó tiêu – Kích thích tiêu hóa, giảm chướng hơi sau ăn.
• ✔️ Giảm ho, viêm họng – Làm dịu cổ họng và giảm khò khè do lạnh.
• ✔️ An thai nhẹ nhàng – Dùng ít giúp giảm nôn nghén (theo kinh nghiệm dân gian).
• ✔️ Tăng đề kháng tự nhiên – Là bài thuốc phòng bệnh hiệu quả vào mùa lạnh.

• ✔️ Fast cold relief – Promotes sweating and helps reduce mild fever.
• ✔️ Eases bloating & indigestion – Stimulates digestion after meals.
• ✔️ Soothes cough & sore throat – Relieves cold-induced respiratory symptoms.
• ✔️ Mild nausea relief (for pregnancy) – Folk remedy to ease morning sickness.
• ✔️ Natural immune support – Effective prevention in cold seasons.

🥣 Cách dùng phổ biến | Common Usage

✅ Dùng 1 củ gừng tươi đập dập + 10 lá tía tô tươi rửa sạch
✅ Đun với 300–400ml nước trong 5–7 phút
✅ Uống khi còn ấm, lý tưởng vào buổi tối khi có dấu hiệu cảm

✅ Crush 1 fresh ginger root + 10 clean perilla leaves
✅ Boil with 300–400ml of water for 5–7 minutes
✅ Drink warm, preferably at night when cold symptoms appear

⚠️ Lưu ý khi sử dụng | Precautions

• Không dùng quá nhiều cho người bị nóng trong, cao huyết áp hoặc ra mồ hôi nhiều.
• Không dùng liên tục dài ngày nếu không có triệu chứng cảm.

• Avoid overuse in people with internal heat, high blood pressure, or excessive sweating.
• Not recommended for prolonged daily use without cold symptoms.

📌 Nhận xét cuối | Final Thoughts

Gừng và tía tô là cặp bài thuốc tự nhiên, dễ tìm và dễ sử dụng.
Việc sử dụng đúng lúc, đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng cảm cúm nhẹ, hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng.

Ginger and perilla make a natural and accessible herbal remedy.
When used properly, they can ease minor colds, aid digestion, and strengthen immunity.

📞 Liên hệ tư vấn thêm | Contact for More Info

Bạn có thể liên hệ chúng tôi để tìm hiểu thêm về các sản phẩm thảo dược tự nhiên, bài thuốc dân gian hoặc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe:
📧 Email: fonagrp@gmail.com
🌐 Website: fona.vn